Wie bereite ich einen Heilkräutertee zu?

Für einen Heilkräutertee nehmen Sie in der Regel einen gestrichenen Esslöffel Kräuter und geben ihn in eine Kanne. 

Gießen Sie etwa 250 ml kochendes Wasser darüber. 

Decken Sie die Kanne mit einem Deckel oder einer Untertasse ab, damit sich die ätherischen Öle, die mit dem Wasserdampf aufsteigen, unter der Decke bzw. Tasse sammeln und wieder in den Tee zurücktropfen können.

Lassen Sie den Tee 15 bis 20 Minuten ziehen. Anschließend können Sie den Tee durch ein Sieb abseihen.
Nun können Sie Ihren Tee in Ruhe genießen und sich dabei sicher sein, dass Sie mit jedem Schluck etwas Gutes für sich tun.

Einige Besonderheiten:

Wenn der Tee nur aus Blüten besteht, lassen Sie ihn maximal 5 Minuten ziehen. Besteht er aus Blüten und Blättern, sollte er 10-15 Minuten ziehen. Wenn holzige Teile wie Wurzeln oder Rinde im Tee enthalten sind, lassen Sie den Tee 20 Minuten ziehen.